En Hostinger, los archivos comprimidos en formato .rar se pueden descomprimir mediante el soporte de SSH. Si tu plan es Premium, WordPress Starter o de una versión superior, SSH ya está habilitado.

Para subir archivos .rar puedes usar el administrador de archivos (si es menor a 100GB), de lo contrario se puede subir mediante FTP o SSH.

Para acceder a la cuenta mediante SSH, consulta la guía "Cómo conectar la cuenta mediante SSH".

Una vez conectado, ve a la ubicación donde se encuentra el archivo .rar y ejecuta el siguiente comando:

unrar x file.rar

Sustituye file.rar por el nombre real del archivo. En pocos segundos, el archivo .rar se descomprimirá.

Nota
- Si estás usando un plan Single o WordPress Single, puedes subir archivos .rar, pero no podrás descomprimirlos. Si realmente necesitas acceso mediante SSH, considera actualizar tu plan de hosting.
- También puedes utilizar los siguientes formatos de compresión soportados: zip, tar, tar.gz, tar.bz2, tar.xz, tar.lz4, tar.sz. Estos formatos son compatibles con el administrador de archivos, consulta "Cómo usar el administrador de archivos para descomprimir archivos comprimidos".

Fuente: documentación oficial de Hostinger